Artikel Kesehatan

Oleh: Hanna, dr., M.Kes., PhD Sulit tidur pada malam hari atau yang dikenal juga dengan nama insomnia sering kita dengar dalam kehidupan sehari-hari. Gejala insomnia juga dapat berupa sulit tidur kembali bila terbangun terlalu pagi. Sulit tidur menyebabkan kita merasa lelah saat bangun pagi. Insomnia juga dapat mengganggu emosi, kesehatan dan kualitas hidup. Berapa jam tidur yang cukup? Waktu tidur …

Oleh: Ronny, dr., M.Kes., PhD Masker merupakan peralatan penting yang kita selalu gunakan setiap hari di masa pandemi ini. Fakta membuktikan bahwa memakai masker yang benar dapat mencegah penularan penyakit. Masker seperti apakah yang efektif untuk mencegah penularan penyakit? Berikut ini merupakan daftar masker yang direkomendasikan untuk mencegah penularan covid19 mulai dari yang paling direkomendasikan oleh WHO1. Masker medis N95 …

Oleh: Hanna, dr., M.Kes Hampir setahun terakhir ini, kita berperang melawan Covid 19. Bahkan kasus covid 19 cenderung meningkat akhir tahun ini. Berbagai saran dan informasi mengenai covid 19 banyak beredar di dunia maya. Kita perlu berhati-hati dalam menyaring semua informasi yang ada, apakah informasi tersebut benar atau hanya mitos. Berikut beberapa pernyataan yang sering kita lihat dan dengar di …

Oleh: Imelda Variastuty, dr. Sistem kekebalan tubuh merupakan sekelompok sel, jaringan, dan organ yang berfungsi mencegah masuknya kuman ke dalam tubuh, baik itu bakteri, virus, jamur, maupun parasit. Jika kuman-kuman tersebut berhasil lolos, sistem kekebalan tubuh seseorang akan berusaha untuk membasmi atau setidaknya melemahkan kuman-kuman tersebut.Ada banyak cara bagaimana kuman dapat memasuki tubuh seseorang, contohnya lewat sentuhan, hubungan seksual, menghirup …

Oleh: Surya Dinata, drg.                 Bernafas merupakan suatu mekanisme fungsi hidup yang dilakukan oleh manusia dengan menghirup oksigen melalui hidung, mulut juga dapat dijadikan jalan keluar masuknya udara sebagai pengganti fungsi hidung oleh anak yang memiliki kebiasaan bernapas melalui mulut. Kegiatan bernapas melalui mulut merupakan suatu kelainan cara bernapas yang jika dilakukan dalam jangka waktu yang lama dapat menyebabkan perubahan …

Oleh: Lindawaty Hermawan, dr. Penggunaan masker sudah menjadi hal wajib di masa pandemi virus Corona. Kebiasaan tersebut memang bisa melindungi Anda dari penularan virus Corona. Namun penggunaan masker  bisa menyebabkan mask acne (jerawat masker) alias maskne. Sudah mengikuti anjuran untuk mengganti masker beberapa jam sekali, si maskne tetap saja muncul. Lalu, apa ya yang menyebabkan jerawat masker terus muncul meski …

Oleh: Hanna Goenawan, dr. Pandemi global Covid 19 menimbulkan berbagai masalah serius di bidang kesehatan, ekonomi dan sosial. Di bidang kesehatan, terjadi peningkatan insiden gangguan psikososial akibat dampak pandemi. Selain itu, tinggal dan bekerja dari rumah membuat tubuh kurang aktivitas fisik dan berdampak pada timbulnya penyakit metabolik seperti overweight dan obesitas. Padahal, menjaga tubuh tetap sehat dan bugar sangat penting …

Oleh: Imelda Variastuty, dr. Hampir semua orang pernah mengalami batuk, bersin-bersin dan pilek, tidak enak badan atau kondisi yang kerap dikenal dengan masuk angin. Pada masa pandemi Covid-19 seperti sekarang ini, kita perlu waspada dan belajar untuk mengenal lebih jauh untuk membedakan apakah batuk, pilek, bersin atau masuk angin yang kita alami merupakan kondisi yang ringan dan tidak berbahaya atau …

Oleh : Hanna, dr., M.Kes., PhD   Setelah 3-4 bulan dalam masa pandemi COVID-19 , banyak negara di dunia termasuk Indonesia mempersiapkan diri untuk hidup berdampingan dengan Covid-19 yang dikenal dengan “Adaptasi Kebiasaan Baru” atau “New Normal”. Kantor dan pusat perbelanjaan telah mulai beroperasi secara bertahap di kota Bandung. Tapi perlu diingat bahwa New Normal bukanlah normal. Kita tidak dapat …

Oleh: Ronny Lesmana, dr., M.Kes., PhD. Kita sedang mengahadapi berbagai penyakit yang disebabkan oleh virus seperti Covid 19 dan demam berdarah. Berbagai cara dilakukan untuk mencegah penularan dan penyebaran virus. Salah satunya adalah dengan memberikan nutrisi yang meningkatkan sistim imun seperti vitamin dan suplemen. Vitamin dan suplemen manakah yang dibutuhkan untuk meningkatkan imunitas tubuh? Vitamin         Berbagai penelitian menemukan bahwa …