Home » Renungan Dan Artikel » Artikel Kesehatan

Artikel Kesehatan

DIET TINGGI PROTEIN APAKAH SEHAT?

Pengaturan diet sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Memiliki berat badan berlebih, akan mengakibatkan berbagai penyakit metabolic. Saat ini, banyak orang tertarik untuk menurunkan berat badan dengan cepat dan instant. Diet rendah karbohidrat dan diet tinggi protein menjadi sangat popular, terutama dengan berbagai promosi di media sosial. Diet tinggi protein dipercaya dapat menurunkan berat badan dalam waktu singkat. Namun, penelitian …

Read More »

MENURUNKAN BERAT BADAN SEBERAPA CEPAT?

Obesitas menjadi masalah tambahan di era pandemi. Kebiasaan bekerja dan belajar dari rumah mengakibatkan kurangnya aktivitas fisik dan meningkatkan asupan makanan. Banyak produk kesehatan menawarkan program penurunan berat badan yang cepat dan drastis. Namun, apakah itu normal? Berapa kecepatan penurunan berat badan yang normal dan sehat? Apakah yang dimaksud penurunan berat badan yang sehat? Banyak orang ingin kehilangan berat badan …

Read More »

VITAMIN C DOSIS TINGGI PERLUKAH?

Vitamin C merupakan nutrisi yang diperlukan untuk pembentukan pembuluh darah kartilago, otot dan kolagen. Vitamin C juga penting untuk proses penyembuhan. Vitamin C merupakan antioksidan yang membantu melindungi sel tubuh kita dari radikal bebas. Radikal bebas memiliki peranan dalam proses terjadinya penyakit jantung, kanker dan penyakit lain. Vitamin C tidak dapat diproduksi oleh tubuh. Oleh karena itu, kita membutuhkan asupan …

Read More »

VITAMIN D UNTUK MENINGKATKAN IMUNITAS BENARKAH?

Vitamin D bekerja untuk mengatur jumlah Kalsium dan Fosfat di dalam tubuh kita. Kalsium dan Fosfat dibutuhkan untuk menjaga agar tulang, gigi dan otot kita sehat. Kekurangan Vitamin D dapat menyebabkan gangguan tulang. Vitamin D didapatkan dari makanan dan juga dibuat oleh tubuh, ketika kulit kita terpapar sinar matahari langsung. Sumber makanan yang mengandung Vitamin D adalah ikan (salmon, sarden, …

Read More »

TANYA JAWAB MENGENAI VAKSINASI COVID-19

1. Bagaimana reaksi tubuh setelah mendapatkan vaksin?Pada sebagian besar kasus, ditemukan rasa nyeri dan tidak nyaman pada tempat terjadinya penyuntikan. Selain itu, Anda dapat merasakan demam setelah mendapatkan vaksin. Hal itu menandakan bahwa sistim imun Anda sedang bekerja untuk meningkatkan antibody. 2. Bagaimana reaksi tubuh setelah pemberian vaksin kedua?Reaksi tubuh setelah pemberian vaksin kedua mungkin lebih berat dibandingkan vaksin pertama. …

Read More »

SIAPA YANG HARUS DIVAKSIN?

Vaksin Covid 19 aman untuk dewasa dan anak >12 thn. Bahkan vaksin ini juga aman untuk mereka yang memiliki penyakit bawaan seperti gangguan autoimun, hipertensi, diabetes dan berbagai penyakit lain yang dalam keadaan terkontrol. Setelah pemberian vaksin, anak-anak dan dewasa memiliki beberapa gejala ringan setelah vaksinasi diberikan. Apa yang dapat terjadi setelah vaksinasi?Anda akan diminta menunggu selama 15 menit setelah …

Read More »

APAKAH YANG TERJADI SETELAH SEMBUH DARI COVID-19?

Sebagian besar penderita COVID-19 akan sembuh dengan total dalam beberapa minggu. Namun, beberapa orang akan mengalami gejala sisa terus menerus hingga beberapa bulan setelah infeksi.Gejala sisa ini dikenal dengan istilah “Long COVID-19”. Keluhan ini menetap lebih dari 4 minggu setelah diagnose pertama dari COVID-19. Lansia dan penderita dengan comorbid memiliki resiko lebih tinggi untuk menderita “Long COVID-19”, tetapi orang yang …

Read More »

PENGGUNAAN EARPHONE BERLEBIHAN BERBAHAYAKAH?

Pandemi Covid mengubah banyak hal dalam pekerjaan dan pendidikan. Pelaksanaan Work From Home dan pembelajaran jarak jauh, menyebabkan peningkatan penggunaan perangkat komunikasi seperti Handphone atau Komputer. Tak heran, penggunaan earphone juga mengalami peningkatan. Karena penggunaan earphone dianggap dapat membantu konsentrasi dan meredam suara-suara dari luar. Namun, penggunaan earphone secara berlebihan ternyata membahayakan fungsi telinga manusia. Mengapa penggunaan earphone mengakibatkan gangguan …

Read More »

BELL’S PALSY

Gangguan saraf wajah atau yang dikenal dengan Bell’s palsy ditandai dengan kelemahan tiba-tiba dari otot wajah. Biasanya terjadi pada satu sisi wajah sehingga sering disalah artikan sebagai stroke. Pada sebagian besar kasus bersifat sementara dan membaik dalam waktu beberapa minggu. Bell’s palsy dapat timbul pada siapa saja, dan penyebab pastinya belum diketahui. Kemungkinan, Bell’s Palsy disebabkan oleh pembengkakan saraf dan …

Read More »

NYERI KEPALA

Nyeri kepala merupakan keluhan yang pernah dialami oleh semua orang. Kebanyakan orang bahkan mengalami nyeri kepala dalam durasi yang panjang Beberapa faktor yang dapat mencetuskan nyeri kepala, antara lain:– emosi: stress, depresi, dan kuatir berlebihan.– medis: migrain atau tekanan darah tinggi.– fisik: kecelakaan.– lingkungan: perubahan cuaca. Nyeri kepala dapat mengganggu kualitas hidup seseorang. Oleh karena itu penanganan yang tepat untuk …

Read More »