Kapan Seorang Bayi Harus Disapih?

Cepat atau lambat, seorang anak harus disapih. Dalam 6 bulan pertama kehidupan, seorang bayi mendapatkan cukup nutrisi dari ASI ataupun susu formula yang diminumnya. Namun, setelah bayi berusia lebih dari 6 bulan, ia harus mendapatkan makanan tambahan.

Tips untuk memperkenalkan makanan padat pada bayi.

Jangan kuatir tentang jumlah makanan yang akan dimakan oleh bayi Anda pada awal masa penyapihan. Akan ada hari-hari dimana bayi akan makan lebih banyak sementara di hari lain mereka akan makan dalam porsi lebih kecil bahkan kadang-kadang tidak mau makan sama sekali.

Jangan menyerah, setiap bayi memiliki karakter dan keunikan tersendiri. Beberapa bayi akan menyukai makanan baru dan lebih mudah belajar untuk makan makanan padat dibandingkan bayi yang lain.

Untuk membuat bayi Anda menyukai makanan padat, ada beberapa trik yang bisa dilakukan:

1. Biarkan mereka menikmati dan belajar untuk memegang dan menggenggam makanan
2. Biarkan anak Anda untuk makan sendiri menggunakan tangan
3. Dibutuhkan kesabaran untuk memperkenalkan makanan baru kepada anak Anda, terkadang dibutuhkan beberapa hari untuk memperkenalkan suatu makanan baru.
4. Jangan paksa anak Anda untuk makan! Tunggulah hingga jadwal makan berikutnya, mungkin anak Anda akan tertarik untuk memakan makanan tersebut.
5. Jika Anda menggunakan sendok untuk menyuapi, tunggulah hingga bayi anda membuka lebar mulutnya sebelum menyuapkan makanan. Mungkin bayi Anda juga ingin memegang sendok.
6. Ijinkan anak Anda untuk makan sesuai dengan kecepatannya sendiri.
7. Mulailah menawarkan makanan padat dalam jumlah kecil, beberapa sendok saja dan sekali sehari.
8. Jangan memberikan makanan panas, dinginkan terlebih dahulu makanan yang akan Anda berikan.
9. Jangan menambahkan gula atau garam, termasuk penyedap rasa.
10. Damping bayi Anda selama makan, untuk mencegah bahaya yang terjadi akibat tersedak.

Tahapan pemberian makanan tambahan pada Bayi:

Usia 0-6 bulan: Bayi mendapatkan hanya ASI atau susu formula.

Usia 6-7 bulan: Makanan padat pertama. Bayi tetap harus mendapatkan ASI dan susu formula sebagai makanan utama. Perkenalkan makanan padat secara perlahan-lahan. Mulailah dengan makanan berbentuk bubur saring, makanan lumat seperti puree, dan makanan yang ditumbuk dan dihaluskan

Usia 8-9 bulan: Bayi sudah dapat makan makanan “Finger Food” seperti kentang rebus dan buah-buahan. Tekstur makanan juga sudah dapat berubah menjadi makanan lembek.

Usia 10—11 bulan: Tekstur makanan sudah dapat dinaikkan mejadi makanan lembek (nasi tim ataupun makanan yang dicincang halus)

Usia 12 bulan ke atas: Bayi sudah dapat makan makanan keluarga

Cara pengenalan makanan baru

Pada awal pemberian makanan tambahan, berikanlah dahulu satu jenis makanan selama 2 – 4 hari, setelah itu baru perkenalkan makanan baru. Pengenalan jenis makanan baru memerlukan waktu 2 – 4 hari. Hindari makanan dan minuman manis seperti teh, soda, biskuit. Jangan gunakan gula dan garam pada makanan sebelum bayi berusia 12 bulan.

Pemberian makanan tambahan adalah proses untuk mempersiapkan bayi untuk tumbuh dewasa.

Oleh: Hanna Gunawan