{"id":25902,"date":"2022-02-03T09:07:25","date_gmt":"2022-02-03T02:07:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gbipasko.com\/pages\/?p=25902"},"modified":"2022-02-03T09:07:35","modified_gmt":"2022-02-03T02:07:35","slug":"manfaat-pisang-bagi-kesehatan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gbipasko.com\/pages\/manfaat-pisang-bagi-kesehatan\/","title":{"rendered":"MANFAAT PISANG BAGI KESEHATAN"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"160\" src=\"https:\/\/www.gbipasko.com\/pages\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Kesehatan-krir.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-25904\"\/><figcaption><strong>Oleh: Hanna, dr., M.Kes., PhD.<\/strong><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Pisang telah menjadi makanan sehari-hari di seluruh dunia.Namun terdapat beberapa perdebatan mengenai keuntungan dari memakan pisang. Beberapa orang menganggap bahwa pisang itu sehat, sebaliknya orang lain berpendapat pisang termasuk dalam \u201c5 Worst Foods\u201d. Beberapa pendapat menyatakan, bahwa pisang dapat mengakibatkan pertambahan berat badan dan konstipasi. <br \/>Pisang sebenarnya memiliki berbagai nutrisi penting sehingga Asosiasi Gizi Amerika menggolongkannya sebagai \u201cSuperfood\u201d. Dan menyarankannya sebagai pilihan makanan sehat bagi anak-anak.<br \/>Pisang merupakan sumber vitamin B6, serat, kalium, magnesium, vitamin C dan mineral. Satu buah pisang berukuran sedang mengandung 110 kalori, 0 lemak, 1 gram protein, 28 gram karbohidrat, 15 gram gula, 3 gram serat dan 450 mg kalium.<\/p>\n<p><strong>Pisang dan manfaatnya bagi kesehatan<\/strong><br \/>Kalium yang terkandung di dalam pisang berkisar antara 13% dari kebutuhan kalium harian. Kalium sangat penting untuk menjaga kesehatan jantung. Kalium juga dibutuhkan untuk menjaga tekanan darah dalam keadaan yang normal. Selain itu, kalium juga dibutuhkan untuk menjaga kesehatan tulang, otot dan mencegah terbentuknya batu ginjal. <br \/>Tetapi, bila Anda memiliki kelainan ginjal, konsumsi kalium terlalu banyak akan berbahaya bagi kesehatan Anda. Oleh sebab itu, perhatikanlah jumlah harian dari kalium yang akan Anda konsumsi.<\/p>\n<p><strong>Serat:<\/strong> serat yang terkandung pada pisang berkisar antara 10% dari kebutuhan harian. Serat pada pisang termasuk pada soluble fiber, yang dapat menjaga kadar kolesterol dan tekanan darah pada keadaan normal dan mengurangi peradangan. Pisang hijau mengandung serat yang baik untuk menjaga kerja usus.<\/p>\n<p><strong>Probiotik:<\/strong> buah-buahan kuning mengandung probiotik. Jenis ini merupakan sumber bakteri baik yang ditemukan pada usus Anda.<\/p>\n<p><strong>Karbohidrat:<\/strong> seperti buah yang lain, pisang merupakan sumber karbohidrat. Sehingga para penderita diabetes tidak dapat mengkonsumsi pisang dengan bebas. Bila Anda menderita diabetes, Anda hanya dapat mengkonsumsi setengah buah pisang per hari.<\/p>\n<p><strong>Vitamin B6:<\/strong> pisang mengandung \u00bc jumlah vitamin B6 yang kita perlukan setiap hari. Vitamin B6 membantu metabolisme dan merupakan vitamin penting pada perkembangan otak bayi dalam kandungan.<\/p>\n<p><strong>Vitamin C:<\/strong> kebutuhan harian vitamin C kita adalah 70-90 mg\/hari. Sehingga makan pisang akan memenuhi 1\/8 kebutuhan harian kita. Vitamin C melindungi kita dari radikal bebas dan membuat sistim imunitas bekerja dengan baik.<\/p>\n<p><strong>Berapa jumlah pisang yang dapat kita konsumsi setiap hari?<\/strong><br \/>Terlalu banyak mengkonsumsi pisang dapat menimbulkan efek samping seperti mengantuk dan nyeri kepala. Hal ini disebabkan oleh karena asam amino yang terdapat pada pisang akan mendilatasi pembuluh darah. Badan Pengelola Obat dan Makanan Amerika (FDA) menyarankan pisang yang dapat dikonsumsi setiap hari berkisar antara 1-2 buah perhari. Oleh karena itu, penting untuk menjaga konsumsi makanan kita tetap seimbang dan beragam untuk memenuhi kebutuhan gizi harian kita.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Oleh: Hanna, dr., M.Kes., PhD. Pisang telah menjadi makanan sehari-hari di seluruh dunia.Namun terdapat beberapa perdebatan mengenai keuntungan dari memakan pisang. Beberapa orang menganggap bahwa pisang itu sehat, sebaliknya orang lain berpendapat pisang termasuk dalam \u201c5 Worst Foods\u201d. Beberapa pendapat menyatakan, bahwa pisang dapat mengakibatkan pertambahan berat badan dan konstipasi. Pisang sebenarnya memiliki berbagai nutrisi &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":25904,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[26],"tags":[],"class_list":["post-25902","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","","category-artikel_kesehatan"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>MANFAAT PISANG BAGI KESEHATAN - GBI Pasir Koja 39 Bandung<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.gbipasko.com\/pages\/manfaat-pisang-bagi-kesehatan\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"MANFAAT PISANG BAGI KESEHATAN - GBI Pasir Koja 39 Bandung\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Oleh: Hanna, dr., M.Kes., PhD. Pisang telah menjadi makanan sehari-hari di seluruh dunia.Namun terdapat beberapa perdebatan mengenai keuntungan dari memakan pisang. Beberapa orang menganggap bahwa pisang itu sehat, sebaliknya orang lain berpendapat pisang termasuk dalam \u201c5 Worst Foods\u201d. Beberapa pendapat menyatakan, bahwa pisang dapat mengakibatkan pertambahan berat badan dan konstipasi. Pisang sebenarnya memiliki berbagai nutrisi &hellip;\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.gbipasko.com\/pages\/manfaat-pisang-bagi-kesehatan\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"GBI Pasir Koja 39 Bandung\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/gbipasirkoja39\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-02-03T02:07:25+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-02-03T02:07:35+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.gbipasko.com\/pages\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Kesehatan-krir.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"300\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"160\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Endah Andriani\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Endah Andriani\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.gbipasko.com\\\/pages\\\/manfaat-pisang-bagi-kesehatan\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.gbipasko.com\\\/pages\\\/manfaat-pisang-bagi-kesehatan\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Endah Andriani\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.gbipasko.com\\\/pages\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d0abfc588a98cec3c759ec374ad1268c\"},\"headline\":\"MANFAAT PISANG BAGI KESEHATAN\",\"datePublished\":\"2022-02-03T02:07:25+00:00\",\"dateModified\":\"2022-02-03T02:07:35+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.gbipasko.com\\\/pages\\\/manfaat-pisang-bagi-kesehatan\\\/\"},\"wordCount\":408,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.gbipasko.com\\\/pages\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.gbipasko.com\\\/pages\\\/manfaat-pisang-bagi-kesehatan\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.gbipasko.com\\\/pages\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/02\\\/Kesehatan-krir.jpg\",\"articleSection\":[\"Artikel Kesehatan\"],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.gbipasko.com\\\/pages\\\/manfaat-pisang-bagi-kesehatan\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.gbipasko.com\\\/pages\\\/manfaat-pisang-bagi-kesehatan\\\/\",\"name\":\"MANFAAT PISANG BAGI KESEHATAN - GBI Pasir Koja 39 Bandung\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.gbipasko.com\\\/pages\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.gbipasko.com\\\/pages\\\/manfaat-pisang-bagi-kesehatan\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.gbipasko.com\\\/pages\\\/manfaat-pisang-bagi-kesehatan\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.gbipasko.com\\\/pages\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/02\\\/Kesehatan-krir.jpg\",\"datePublished\":\"2022-02-03T02:07:25+00:00\",\"dateModified\":\"2022-02-03T02:07:35+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.gbipasko.com\\\/pages\\\/manfaat-pisang-bagi-kesehatan\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.gbipasko.com\\\/pages\\\/manfaat-pisang-bagi-kesehatan\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.gbipasko.com\\\/pages\\\/manfaat-pisang-bagi-kesehatan\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.gbipasko.com\\\/pages\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/02\\\/Kesehatan-krir.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.gbipasko.com\\\/pages\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/02\\\/Kesehatan-krir.jpg\",\"width\":300,\"height\":160},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.gbipasko.com\\\/pages\\\/manfaat-pisang-bagi-kesehatan\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.gbipasko.com\\\/pages\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"MANFAAT PISANG BAGI KESEHATAN\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.gbipasko.com\\\/pages\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.gbipasko.com\\\/pages\\\/\",\"name\":\"GBI Pasir Koja 39 Bandung\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.gbipasko.com\\\/pages\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.gbipasko.com\\\/pages\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.gbipasko.com\\\/pages\\\/#organization\",\"name\":\"GBI PasirKoja 39 Bandung\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.gbipasko.com\\\/pages\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.gbipasko.com\\\/pages\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.gbipasko.com\\\/pages\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/200px-Logo_GBI.svg_.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.gbipasko.com\\\/pages\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/200px-Logo_GBI.svg_.png\",\"width\":200,\"height\":200,\"caption\":\"GBI PasirKoja 39 Bandung\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.gbipasko.com\\\/pages\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/gbipasirkoja39\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/gbipasirkoja39\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/c\\\/GBIPasirKoja39\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.gbipasko.com\\\/pages\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d0abfc588a98cec3c759ec374ad1268c\",\"name\":\"Endah Andriani\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/0d94d20c4b5dc7a4b5567911696bd573fb3fe237bb767fdda292f65514840386?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/0d94d20c4b5dc7a4b5567911696bd573fb3fe237bb767fdda292f65514840386?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/0d94d20c4b5dc7a4b5567911696bd573fb3fe237bb767fdda292f65514840386?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Endah Andriani\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/www.gbipasko.com\\\/pages\\\/author\\\/innocehioe\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"MANFAAT PISANG BAGI KESEHATAN - GBI Pasir Koja 39 Bandung","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.gbipasko.com\/pages\/manfaat-pisang-bagi-kesehatan\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"MANFAAT PISANG BAGI KESEHATAN - GBI Pasir Koja 39 Bandung","og_description":"Oleh: Hanna, dr., M.Kes., PhD. Pisang telah menjadi makanan sehari-hari di seluruh dunia.Namun terdapat beberapa perdebatan mengenai keuntungan dari memakan pisang. Beberapa orang menganggap bahwa pisang itu sehat, sebaliknya orang lain berpendapat pisang termasuk dalam \u201c5 Worst Foods\u201d. Beberapa pendapat menyatakan, bahwa pisang dapat mengakibatkan pertambahan berat badan dan konstipasi. Pisang sebenarnya memiliki berbagai nutrisi &hellip;","og_url":"https:\/\/www.gbipasko.com\/pages\/manfaat-pisang-bagi-kesehatan\/","og_site_name":"GBI Pasir Koja 39 Bandung","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/gbipasirkoja39","article_published_time":"2022-02-03T02:07:25+00:00","article_modified_time":"2022-02-03T02:07:35+00:00","og_image":[{"width":300,"height":160,"url":"https:\/\/www.gbipasko.com\/pages\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Kesehatan-krir.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Endah Andriani","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Endah Andriani","Est. reading time":"3 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.gbipasko.com\/pages\/manfaat-pisang-bagi-kesehatan\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.gbipasko.com\/pages\/manfaat-pisang-bagi-kesehatan\/"},"author":{"name":"Endah Andriani","@id":"https:\/\/www.gbipasko.com\/pages\/#\/schema\/person\/d0abfc588a98cec3c759ec374ad1268c"},"headline":"MANFAAT PISANG BAGI KESEHATAN","datePublished":"2022-02-03T02:07:25+00:00","dateModified":"2022-02-03T02:07:35+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.gbipasko.com\/pages\/manfaat-pisang-bagi-kesehatan\/"},"wordCount":408,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.gbipasko.com\/pages\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.gbipasko.com\/pages\/manfaat-pisang-bagi-kesehatan\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.gbipasko.com\/pages\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Kesehatan-krir.jpg","articleSection":["Artikel Kesehatan"],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.gbipasko.com\/pages\/manfaat-pisang-bagi-kesehatan\/","url":"https:\/\/www.gbipasko.com\/pages\/manfaat-pisang-bagi-kesehatan\/","name":"MANFAAT PISANG BAGI KESEHATAN - GBI Pasir Koja 39 Bandung","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.gbipasko.com\/pages\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.gbipasko.com\/pages\/manfaat-pisang-bagi-kesehatan\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.gbipasko.com\/pages\/manfaat-pisang-bagi-kesehatan\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.gbipasko.com\/pages\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Kesehatan-krir.jpg","datePublished":"2022-02-03T02:07:25+00:00","dateModified":"2022-02-03T02:07:35+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.gbipasko.com\/pages\/manfaat-pisang-bagi-kesehatan\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.gbipasko.com\/pages\/manfaat-pisang-bagi-kesehatan\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.gbipasko.com\/pages\/manfaat-pisang-bagi-kesehatan\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.gbipasko.com\/pages\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Kesehatan-krir.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.gbipasko.com\/pages\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Kesehatan-krir.jpg","width":300,"height":160},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.gbipasko.com\/pages\/manfaat-pisang-bagi-kesehatan\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.gbipasko.com\/pages\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"MANFAAT PISANG BAGI KESEHATAN"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.gbipasko.com\/pages\/#website","url":"https:\/\/www.gbipasko.com\/pages\/","name":"GBI Pasir Koja 39 Bandung","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.gbipasko.com\/pages\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.gbipasko.com\/pages\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.gbipasko.com\/pages\/#organization","name":"GBI PasirKoja 39 Bandung","url":"https:\/\/www.gbipasko.com\/pages\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.gbipasko.com\/pages\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.gbipasko.com\/pages\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/200px-Logo_GBI.svg_.png","contentUrl":"https:\/\/www.gbipasko.com\/pages\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/200px-Logo_GBI.svg_.png","width":200,"height":200,"caption":"GBI PasirKoja 39 Bandung"},"image":{"@id":"https:\/\/www.gbipasko.com\/pages\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/gbipasirkoja39","https:\/\/www.instagram.com\/gbipasirkoja39","https:\/\/www.youtube.com\/c\/GBIPasirKoja39"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.gbipasko.com\/pages\/#\/schema\/person\/d0abfc588a98cec3c759ec374ad1268c","name":"Endah Andriani","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0d94d20c4b5dc7a4b5567911696bd573fb3fe237bb767fdda292f65514840386?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0d94d20c4b5dc7a4b5567911696bd573fb3fe237bb767fdda292f65514840386?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0d94d20c4b5dc7a4b5567911696bd573fb3fe237bb767fdda292f65514840386?s=96&d=mm&r=g","caption":"Endah Andriani"},"url":"https:\/\/www.gbipasko.com\/pages\/author\/innocehioe\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.gbipasko.com\/pages\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25902","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.gbipasko.com\/pages\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.gbipasko.com\/pages\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gbipasko.com\/pages\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gbipasko.com\/pages\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=25902"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.gbipasko.com\/pages\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25902\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gbipasko.com\/pages\/wp-json\/wp\/v2\/media\/25904"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.gbipasko.com\/pages\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=25902"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gbipasko.com\/pages\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=25902"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gbipasko.com\/pages\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=25902"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}